射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝－pakogfv的部落格

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射手座號稱是12星座中最樂天派的星座，喜歡冒險、追求刺激新鮮的生活步調，而12月正好又是一年之中最多聚餐、活動的月份，也是屬於射手座的月份，怎麼能不讓射手座痛快地玩一番呢？喜歡社交生活的射手座，交際應酬的場合也少不了他們的身影，什麼是最適合射手座保健秘訣？根據「FOOD AND ZODIAC SIGNS」國外資訊網站內容指出，射手座偏好挑戰不同類型的事物，例如愛好異國料理、吃辣，餓的時候可以變成大胃王，玩的時候又可以一整天都不吃，非常極端；而射手座掌管的身體部位是臀部、大腿和肝臟，多數的射手座都有修長勻稱的雙腿，他們也愛好走路、不排斥運動。射手座養生秘訣：多運動、少貪杯熬夜 var namespace = ("dynamic" === "dynamic") ? window.ITGS : window.Kiosked.placements["k_8979aec204cf818827ddbbb3c3b7a14d"], iowProxy = namespace.iowProxy; var requestIndex = iowProxy.requestSlot("k_8979aec204cf818827ddbbb3c3b7a14d", "in-line", "2066", "3", "1", "", ""); iowProxy.renderSlot( document.getElementById("kskd_iow_k_8979aec204cf818827ddbbb3c3b7a14d"), "2066", requestIndex, "k_8979aec204cf818827ddbbb3c3b7a14d", false ); Ads by Kiosked 射手座天性樂觀又幽默，人緣很好，因此常常有許多聚會應酬的邀約。提到知名的射手座藝人，不可不說到台灣知名搖滾天團五月天的主唱阿信，12月6日生日的他，個性可說是和射手座的特質十分符合，愛吃也愛玩，還富有天生幽默感與強韌的意志力，另外同一團的吉他手怪獸、石頭也都是射手座一員。說到飲食習慣，射手座普遍都挺愛吃的，可以說就是名「吃貨」，因此要注意到了晚年容易陷入身材發福危機，記得保持規律的運動習慣，可以幫助射手座朋友們維持身材、保持健康。不過由於愛好出入社交場合、或是喜愛熬夜，交際應酬以及作息不正常也是射手座的致命傷，射手座要特別小心肝，容易因為過量飲酒或是睡眠不足而引起肝臟相關問題，例如最常見的脂肪肝。射手座必學保肝3招深綠色蔬菜富含葉綠素，有益健康。方法1／補充優質蛋白質蛋白質不是只有吃肉才有，舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、芝麻等，其實都是對肝臟有修護功能的優良蛋白質食物，但要注意食物的烹調方式，攝取肉類的時候，避免食用油炸、醃製或是熱量較高的肉類食品。方法2／多吃綠色蔬菜特別指定綠色的蔬菜，就是因為其中的葉綠素（chlorophylls）是關鍵成分，不僅僅可以幫助保護視力，它也是幫助中和體內重金屬成分、化學物質等，幫助身體排毒的物質，深綠色蔬菜含有較多的葉綠素，不管是生吃、水煮或是搾成蔬果汁，都很好喔！方法3／睡眠充足不熬夜肝臟在人體睡眠期間是重要修復期，如果長年熬夜，或是睡眠不足，會影響到肝臟的排毒代謝機能，因此想要護肝，記得一定要讓它充分休息，一天至少要睡滿6~7個小時，睡得飽也能避免身體容易飢餓、不小心吃進多餘熱量，進而發福。重點摘要射手座天生活動咖，喜歡社交場合、跑聚會，加上天生就愛吃，一不小心就容易身材失控，另外也要小心應酬過多，飲酒過量，記得別貪杯、少熬夜，才能保肝保健康！