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入冬最強寒流來襲，玉山、太平山紛紛降雪，七星山、大屯山也有望在今晚飄起雪花，若要上山追雪，須有相應的防護措施。醫師提醒，穿衣著褲得注意內層保暖、外層防水，選鞋應避免穿會浸濕的布鞋、改採長筒防水靴；記得戴太陽眼鏡，以防光傷害造成角膜炎甚至失明；離不開手機的民眾，可購買材質能觸控螢幕的手套，以防在極低溫多次脫手套造成手部凍傷。 台大醫院家醫部主治醫師黃國晉提醒，山上氣溫極低，首重保暖，盡量不讓皮膚暴露於空氣中，但若穿著的是一般羽絨衣、毛衣、牛仔褲、布鞋、戴毛手套，降在上面的雪融化成水後仍會浸濕、接觸皮膚，可能因此凍傷或失溫。 黃國晉建議，衣褲內層首重保暖，但外層得防風防水；避免穿會浸濕的布鞋、皮鞋，改採防水、防滑的靴類，長筒靴更能避免褲子浸濕；離不開手機的民眾，可購買材質能觸控螢幕的手套，以防在極低溫多次脫手套造成手部凍傷，但騎車機車時用的手套，外層仍應為防水材質，否則可能因循環變差、反應力下降，增加安全上的風險。 另外，也須攜帶太陽眼鏡，以免高山上的大太陽照射雪地再反射進眼部造成的光傷害，黃國晉過去就遇過民眾在雪地旅行，並未做好眼部保護而出現角膜炎甚至失明。 暖暖包是低溫外出時的好朋友，黃國晉提醒，天冷時皮膚反應較遲鈍，糖尿病患或長期正在服用類固醇藥物的患者更須注意，勿將溫度達攝氏40至50度的暖暖包直接接觸身體，避免燒燙傷。 衛福部國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗提醒，寒冬外出可隨身攜帶熱開水，有心臟病史的民眾，出門記得攜帶病歷卡與緊急用藥，以備不時之需；若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，宜警覺可能是心臟病急性發作，儘速就醫。

入冬最強寒流中追雪 醫師提醒這樣穿戴

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