pakogfv的部落格

201703230913

記者陳華興／桃園報導 桃園地檢署新建大樓15日落成啟用，市長鄭文燦及法務部長邱太三及全國檢警調首長均蒞臨剪綵，桃園地檢署檢察長彭坤業指出，隨著經濟快速發展，桃園市人口漸日增多，訴訟案件逐年成長，桃園地方檢察署編制及員額也逐年擴大，老舊狹小的辦公廳舍，無法因應檢察業務多元發展的需求，如今落成啟用，除了讓檢察官有好的辦公環境外，民眾在洽公上也方便許多。 桃園市長鄭文燦在啟用典禮上致詞指出，桃園地檢署原本坐落於桃園市桃園區法治路1號，為民國62年興建的2層鋼筋磚造建築，40餘年來，隨著人口增長，桃園又升格直轄市，辦公廳舍早已不敷使用，在前後任縣市長努力下，為地檢署積極爭取新建大樓，由行政院准予新建地下2層，地上10層的現代化鋼筋混凝土辦公大樓，自100年4月29日動土開工 105年12月11日竣工，107年3月15日落成啟用。 桃園市長鄭文燦與桃園地檢署歷經前檢察長王添盛、陳守煌、蔡清祥、劉維宗、費玲玲、施慶堂、林朝松、張秋源、朱兆民及現任檢檢察長彭坤業共同為地檢署揭牌 啟用典禮在地檢署檢察長彭坤業邀請法務部長邱太三、法務部政務次長陳明堂、最高法院檢察署檢察總長顏大和、桃園市長鄭文燦及全國各檢、警、調、軍等首長到場觀禮，並在舞龍舞獅喧天的鑼鼓聲中，共同開啟桃園地區的司法新頁。 桃園地檢署新建大樓落成啟用，桃園市長鄭文燦及全國各檢、警、調、軍等首長到場觀禮，並在舞龍舞獅喧天的鑼鼓聲中，共同開啟桃園地區的司法新頁 鄭文燦表示，桃園地檢署歷經前檢察長王添盛、陳守煌、蔡清祥、劉維宗、費玲玲、施慶堂、林朝松、張秋源、朱兆民及現任檢檢察長彭坤業及所有同仁、施工團隊共同努力，在立法院諸位立委、行政院支援下，歷時數年，終有所成。除了 有莊重的偵查庭及重視人權的各項設施外，也多了親和的藝術氛圍，外圍及中庭設有綠地、花園、公共藝術作品，戶外有兩座大型「鎮署之石」，相當有官帽加頂的趣味，已成為桃園地區的顯著地標。 「維明克允」為桃園地檢署的核心價值，語出「尚書」，指唯有明察事務，才能公正的最待人事物，做出適切應當的決定 「維明克允」為桃園地檢署的核心價值，語出「尚書」，指唯有明察事務，才能公正的最待人事物，做出適切應當的決定。新大樓綠能節碳、雄踞一方，極富藝術風華，落成後也將成為桃園地區新型的地標，並成為統合刑事偵查、執行保護管束、贓物及檔案存放的全方位多功能大樓，新址位於桃園市桃園區正光路893號，彭坤業表示，地檢署同仁將秉持「惟明克允」的精神，發揮專業與熱忱，落實司法為民的理念，服務桃園市民。 桃園地檢署新建大樓落成啟用，桃園市長鄭文燦及全國各檢、警、調、軍等首長到場觀禮，並在舞龍舞獅喧天的鑼鼓聲中，共同開啟桃園地區的司法新頁

201703230331

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = '//connect.facebook.net/zh_TW/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); 天王巨星劉德華今年一月中旬在泰國拍攝廣告時，意外墜馬受傷。消息傳開後，不但華人世界媒體大量報導，也讓他的粉絲們緊張了好一陣子。劉德華在住院兩個月之後，不久前他已返家休養，18日也在官網上公佈最新近況，表示「我硬朗」。而當初導致他墜馬受傷的那支廣告，也終於進行全球首播。 廣告中（https://goo.gl/10QN7F）的劉德華保持一貫帥氣模樣，身穿牛仔勁裝，手持獵槍，在一片翠綠的草地上打靶、奔跑，不過片中並未出現任何騎馬的畫面，推測應該是廣告商決定把相關內容全部刪除，以免引起不愉快的聯想。

201703221037

誰說一定是近視才需要眼鏡？現代人用眼習慣早已跟過去大大不同，越是仰賴雙眼視力，我們就越要懂得如何保護他的健康，不管你是否有近視，都該了解「這些情況」也需要眼鏡來防護！ 除了近視，還有哪些應該注意的眼睛問題？ 台灣已經是全球數一數二的近視大國，近視人數年年攀升，1986年，台灣的小一生近視比例才3%，到2010年，超過20%。尤其高三生，在1995年之後的歷次調查中，都超過8成有近視。2006年調查更發現，16.8％的高三學生，近視已達600度以上的高度近視。 不過現代小孩除了近視的威脅，甚至也要注意其他新的視力困擾，例如因為3C產品漸趨普遍，螢幕藍光直射眼球所造成的「黃斑部病變」危機，別以為黃斑部病變是老年人專利，現在有不少年輕人就因為半夜狂追韓劇、看電影或是打手遊，長時間密集使用眼睛，導致眼球內的黃斑部無法及時代謝穿透進眼睛裡的藍光。 黃斑部有多重要？防藍光傷害就靠它 黃斑部在視網膜的中心位置，是視力最敏銳的部位，雖只有5毫米左右的大小，卻決定了90%的視力，一旦黃斑部有所損傷，就會嚴重影響視力。黃斑部中的黃色色素成分是葉黃素及玉米黃素。黃色色素可用於吸收藍光，同時也能抗氧化、減少視網膜在進行光化學反應時，所產生的自由基。 富含葉黃素&玉米黃素的食物多半來自於深綠色、黃色蔬菜，例如菠菜、羽衣甘藍、芥藍菜業、山茼蒿、地瓜葉、綠花椰菜、南瓜、玉米、蛋黃等，其中菠菜水煮過後每100克還有葉黃素11.3~15.7毫克，可說是最佳選擇。 傷眼的兩大因子：紫外線+藍光 根據世界衛生組織統計，全球每年有1200～1500萬人因白內障而失明，估計其中300萬例與暴露在紫外線中有關，太陽光中的紫外線，就是很多人會忽略的傷眼因子，尤其是夏天豔陽高照的時候，在戶外若沒有戴太陽眼鏡的習慣，強烈的光線很容易傷害眼睛，因太陽而造成的眼疾除了白內障，還有黃斑部病變、光傷害角膜炎，千萬不能輕忽。 其次就是藍光，原本藍光主要來源也是大自然界的太陽光，但近年來半導體技術發展，LED（發光二極體）漸漸普及，包括平板電腦、電腦顯示器、智慧型手機螢幕等3C產品的背景光源都使用LED光源。醫學研究顯示，LED光源產生的高能藍光可能會傷害視網膜，增加視網膜中黃斑部病變的機率。 既然藍光這麼傷，該如何防護？ 基於台灣人多半都會配戴近視眼鏡，因此具有抗藍光功能的眼鏡也越來越受到討論，藍光鏡片選擇的方式，一般可以先了解它的穿透率有多少，濾藍光效果越強不代表越好，因為顏色失真度也越高，應根據個人的生活和用眼習慣做適當的調整。 在藍光穿透率的部分，部分藍光鏡片僅能反射400nm~450nm的藍光中15%~20%的有害光，當然也有些能夠達到吸收過濾94%藍光的效果，特別適合長時間看電腦的上班族。 另外，選擇視覺色差小的鏡片也是要素之一，一般抗藍光鏡片如把效果做到最大，因藍光減少過多，會造成三原色的不平衡，日本知名鏡片商推出的產品已能解決這樣的問題，「葉黃素鏡片」不僅外觀呈現透明、不會有呈現黃色的困擾，在三原色中的紅、綠稍作調整，把色差問題減到最低。 避藍光危害，從日常生活做起！ 使用3C產品應適度休息，每1小時休息10分鐘。如果很難做到，至少要多喝水，利用上廁所時間讓眼睛趁機休息一下！ 避免在床上、黑暗中直視3C產品，例如睡前玩遊戲、看影片等。 手機可以選擇開啟「自動調整螢幕亮度」的功能，避免螢幕過亮、傷害視力。 定期補充葉黃素和魚油。研究發現，葉黃素和魚油中的Omega-3可以保護黃斑部感光細胞，就像是幫眼睛防曬一樣。

201703220439

一度胖到85公斤，還有高血壓和呼吸中止症，台大註冊組主任洪泰雄靠飲食管理找回健康，除了出書分享，還在大學教營養課，教大家吃對食物、享受健康。 洪泰雄表示，5、6年前曾一度胖到85公斤，看看自己的身材後，覺得這樣下去不是辦法，因此開始努力減重，每天吃完飯後就找時間去運動，維持一段時間後發現只瘦了1、2公斤，且容易有「溜溜球」效應。 體重過重除讓身材走樣，最大的影響是「健康」，後來他接觸一位德國醫師的書籍，嘗試從飲食改變；透過該本翻譯書提供的諮詢電話，找到某間診所，開始嘗試個人化菜單，吃了半個月，血壓就明顯下降，連醫師都說血壓藥可減量，讓他感受到「飲食的力量很大」，吃完1個月，體重已經瘦了4、5公斤，之後他開始根據個人化菜單的飲食概念，進行自主管理。 靠著吃蛋白質、蔬菜、水果，洪泰雄花4個月就瘦了10多公斤，後來有出版社邀他出書，因此他進一步研究營養相關書籍並詢問學者，去瞭解每個人每天所需的熱量、營養等，也以自己和周遭朋友進行實測，最後找出「35921」飲食口訣。 可以讓代謝平衡的「35921」原則，指的是一天只吃3餐，且先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果，餐與餐間隔5小時，晚上9點前要吃完晚餐，每天最少喝2000CC水，每天早餐1顆蘋果。 洪泰雄表示，減重不能只吃單一食物，要依照衛福部建議的6大類食物份量去攝取，就足夠身體一天所需能量，很多人「沒吃、吃不夠、吃不對」，易造成血糖上升的高GI食物一定要少吃。 洪泰雄表示，透過飲食搭配運動，這幾年他未產生「溜溜球」效應，身體年齡僅38歲，比實際年齡小很多，未來將努力建構更完整的營養知識。

201703212244

(健康醫療網／記者王喬萱報導) 世界青光眼日 提醒保護好視力 為了提醒大眾對青光眼的重視，世界青光眼聯合會將3月6日定為世界青光眼日。台北慈濟醫院眼科近日就有位80多歲的阿嬤，因眼睛不舒服、視力模糊來求診，經過檢查確診為青光眼，立即進行手術，成功挽救阿嬤險些失明的危機。 再不治療恐有失明之虞 一開始，阿嬤覺得眼睛好像針在扎，且只要沒睡好就發作。阿嬤以為點點眼藥水、配個老花眼鏡就可以解決，沒想到過了好幾個月越來越看不清楚。檢查發現阿嬤的非典型青光眼症狀源自於達30毫米汞柱的高眼壓，且視神經已嚴重受損，只剩下中間區域勉強看得到，確診為青光眼，再不治療恐有失明之虞。 青光眼不再是中老年人專利 根據世界衛生組織2005年公布的數據，因青光眼引起雙眼失明者占全球盲人總數的50％，是全球第二位致盲的原因，僅次於白內障。台灣健保資料庫統計顯示，2015年青光眼患者約有34萬人，相較於過去10年間，平均增加六成。台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示，青光眼好發於中老年人，然而近年來年輕患者人數有增加的趨勢，青光眼已不再是中老年人的專利。 依病程發展速度分為急性及慢性 青光眼依病程發展速度可分為「急性青光眼」及「慢性青光眼」兩大類。急性青光眼的病人有頭痛、嘔吐、視力模糊、看燈光有彩虹樣等不舒服症狀，所以通常會立即就醫，並被診斷出來；但慢性青光眼多數沒有自覺症狀，等到視力明顯降低而就醫時，多半已進展到末期。 無法控制眼壓須施行手術 青光眼的主要治療方式是藥物、雷射和傳統手術。一旦確診罹患青光眼，醫師會先使用藥物或雷射治療，當無法控制眼壓時就會施行手術。 避免眼壓升高應按時點藥 青光眼的患者平日應控制血壓、足夠運動、戒菸、規則生活並按時點藥；盡量避免會讓眼睛位置低於心臟的動作，另外升高舉重及吹奏樂器等腹部必須用力的動作也要避免，因為容易造成眼壓升高，不利於青光眼病情的控制。 八成初期並沒有症狀 過於嚴重的青光眼將導致失明，有80％的患者初期並沒有症狀，等到眼睛不舒服或噁心、頭痛，檢查時往往視神經已受到損害。徐維成主任提醒，掌握「定期檢查、早期發現、早期治療」的原則，才能確保靈魂之窗的健康，不讓青光眼無聲無息地偷走視力。 健康醫療網更多健康資訊

201703211637

中醫學角度認為飲食物是人體後天能量最重要的來源之一，所以胃的容納飲食物以及消化吸收的能力，就與人體健康息息相關了。 《靈樞·海論》：「胃者，水穀之海。…水穀之海有餘，則腹滿；水穀之海不足，則飢不受穀食。」胃的功能是接受容納飲食物，是氣血生化之源，故稱為水穀之海。所謂「海」就是比喻胃的基本功能是既能容納，也能消化。也就是說，胃是人體供給五臟六腑營養的倉庫，是一個很重要的臟器。如果胃的功能發生病變，則也會另其他臟腑的功能表現受到影響，或導致疾病。 另一中醫經典也有類似論述，《難經·十五難》：「胃者，水穀之海也，主稟四時。故皆以胃氣為本，是謂四時之變病，死生之要會也。」以及《素問·五臟別論》：「胃者水穀之海，六府之大源也。五味入口，藏於胃以養五藏氣。…五藏六府之氣味，皆出於胃。」提出胃是容納食物的倉庫，水穀精華則是人體各部營養來源，一日不可缺少，所以不論哪個季節除了當季的脈象特徵之外，都應該呈現出有胃氣的緩和脈象。 因此，選擇當季當地的天然食物，不過度調味，用餐時細嚼慢嚥，並維持愉快的心情體會食物的美味，就是最簡單易行的養生法。 （作者為中國醫藥大學中醫學系副教授；中國醫藥大學附設醫院東區分院中醫科主治醫師）

201703211040

「遠東油脂股份有限公司」疑涉使用逾期的無水奶油及乳瑪琳共製成906公噸的乳瑪琳、酥油及白油等19項產品。食品藥物管理署昨（13）日下午召開記者會表示，所有通路商及正在使用問題產品的店家，應於13日晚間12時前下架並停止使用。 食藥署副署長林金富表示，截至13日中午12時止，地方衛生局累計出動稽查人次為409人，下架產品約26公噸，共稽查1,969家次。林金富指出，食藥署雖第一時間通知四大超商、各大通路下架，但乳瑪琳銷售速度快，每批次約2周就會賣光，疑似有用到逾期原料或回收再製的乳瑪琳共906噸，扣除已下架的26噸，疑似有7、800噸的問題乳瑪琳已被民眾吃下肚。 食藥署北區管理中心主任邱秀儀表示，稽查人員到遠東油脂公司位於桃園中壢工業區稽查時，有發現3批產品，其中2批次還未出貨。她提醒，食品業者應於13日晚上12時前，完成下架「保存期限為2017年3月8日至2017年9月30日」的19項產品。

201703210421

（優活健康網編輯部／綜合整理）希望是在挫折、危難時，鼓舞個體持續不斷工作的力量，哪怕獲得的報酬很少，只要有希望都可以撐下去。心理學家一直對潘朵拉盒子的現象很感興趣。這個好奇的小女孩打開了不該打開的盒子，放出來了瘟疫、戰爭、飢荒……，幸好她在把蓋子蓋上之前，讓「希望」飛了出來，有了希望，人就可以忍受一切苦難，繼續活下去。心理學家很想知道希望的心理和生理機制是什麼？為什麼它可以使人忍前所不能忍之事？ 「希望」可使大腦產生正向神經傳導物質 透過腦造影技術，科學家發現希望其實就是期待，可使大腦產生正向的神經傳導物質，例如心理學家跟老人院的老人說：後天要給你們看勞萊與哈台（王哥柳哥）的電影。第二天他用棉花棒取老人的唾液看免疫球蛋白，發現就增加了。雖然尚未看到電影，但今天比昨天更靠近要看的時候，心中的期待增加他們的免疫力。 在實驗室中，我們也可利用期待訓練出「鳳凰單展翅」的鴿子（這是中國傳統的酷刑之一，用單手把犯人吊高）。實驗者不定期給鴿子食物，如讓牠連續啄圓鍵五百次以上才給一個食物，這個「有希望得到食物」的驅力會使牠一直啄下去，甚至到一千次以上。當牠累了，把一隻腳縮起來時，實驗者立即給牠一顆食物，所有動物都有因果連結的本能，牠就誤以為單腳站才有食物，從此牠就單腳站。 人經常被自我打敗 說服自己不可能成功 實驗者又等牠單腳站了很久，挪動一下身體，把翅膀揚起時，再立即給牠食物，從此這隻鴿子一進入實驗室，就立刻擺出牠以為最能吃到食物的姿勢，我們就成功地訓練出一隻鳳凰單展翅的鴿子了。希望是在挫折、危難時，鼓舞個體持續不斷工作的力量，哪怕獲得的報酬很少，只要有希望都可以撐下去。 那麼為什麼又會有這麼多人放棄希望呢？霍桑（Nathaniel Hawthorne）說，「沒有任何地牢比心牢更幽暗，沒有任何獄卒比自我更無情。」人經常是被自我打敗的。馬戲團的大象必須從小飼養，在牠還是象寶寶時就把牠綁在地樁上限制活動。牠會哀鳴，掙扎要自由，可是還太小，掙脫不了。過一段時間後，牠就相信自己很弱小，不可能把地樁拔起來。可是我們知道一頭成象可以舉起一千磅的重物，還能把樹連根拔起。牠會留在馬戲團任人擺布，是牠已放棄嘗試，牠說服了自己是不可能得到自由的。 打開心胸 別讓負面經驗或情感綁住你 人也一樣，過去負面的經驗或情感綁住了我們，使我們不能隨心所欲過人生。憂鬱症病人陷在自己的心牢中，每天嚴厲地鞭打自己，別人完全無能為力，因為心牢的鑰匙只有他自己有。但只要能一轉念，放下過去，希望就能進來，心牢的門就打開了，自己就自由了。小羅斯福總統說得對，人類不是命運的囚犯，是他們心靈的囚犯，有希望，沒有過不下去的日子。讓我們打開心胸，讓希望進來吧！（本文摘自／學會思考：創造樂在學習的人生／天下雜誌出版） 資料來源：uho優活健康網

201703201956

台北‧03月16日 交易日 ◆5日均線向下跌破20日均線個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 00632R 元大台灣50反1 15.08 15.24 15.25 15.69 16.03 00664R 國泰台灣加權反1 17.05 17.25 17.26 17.75 18.13 1452 宏益 21.35 21.51 21.58 21.11 20.63 1712 興農 16.45 16.38 16.39 15.77 15.53 1789 神隆 44.10 44.20 44.36 40.68 40.48 2033 佳大 9.43 9.45 9.46 9.29 9.24 2358 廷鑫 15.80 15.90 15.94 15.38 13.34 2493 揚博 29.05 29.14 29.39 28.04 26.92 3557 嘉威 5.73 5.85 5.90 5.93 5.60 8150 南茂 24.60 24.75 24.78 24.63 26.16 1817 凱撒衛 36.95 37.21 37.24 37.01 37.45 2527 宏璟 21.50 21.59 21.62 20.50 19.23 2603 長榮 14.65 14.57 14.60 13.02 12.52 2605 新興 24.85 25.04 25.07 21.84 20.30 2748 雲品 54.40 54.24 54.32 52.09 0.00 9907 統一實 15.35 15.27 15.29 14.63 14.18 9930 中聯資源 55.30 55.48 55.51 53.87 53.59 ◆5日均線向下跌破60日均線個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 1723 中碳 122.50 123.10 126.58 123.42 116.29 2438 翔耀 9.66 9.64 9.45 9.71 10.15 3535 晶彩科 17.75 17.43 18.21 17.58 16.10 3622 洋華 12.75 12.79 13.42 12.87 12.66 6128 上福 41.90 42.37 43.28 42.64 42.64 6230 超眾 140.50 141.10 144.00 141.88 140.69 9924 福興 42.20 42.39 43.11 42.66 41.90 4142 國光生 22.70 23.19 23.94 23.29 23.04 ◆5日均線向下跌破120日均線個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 2034 允強 25.85 25.84 26.97 27.65 25.88 2489 瑞軒 23.10 22.92 23.06 22.58 22.99 6128 上福 41.90 42.37 43.28 42.64 42.64 ◆20日均線向下跌破60日均線個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 1702 南僑 63.00 62.56 63.02 63.05 64.86 1303 南亞 71.90 70.14 72.81 73.06 68.91 5007 三星 53.10 52.68 53.71 53.75 54.63 9914 美利達 156.50 152.90 154.30 154.36 146.40 ◆20日均線向下跌破120日均線個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 006206 元大上證50 26.10 26.14 26.33 26.34 26.35 ◆60日均線向下跌破120日均線個股 代碼 股票名稱 收盤價 5日均價 20日均價 60日均價 120日均價 006206 元大上證50 26.10 26.14 26.33 26.34 26.35

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萬物齊漲，社會新鮮人起薪卻停留在二十年前的水準。鉅亨網特別企劃《進擊的年輕人 小薪水理出大財富》專題，以想婚族熊大、學貸族 COCO、租屋族小丸子與養家族艾蜜莉四個不同生活與職業背景為例，若你願意辛苦「一下子」努力存錢，並做好適當的投資理財規劃，善用複利，30 歲前存到第一桶金、第二桶金並不難，小薪水一樣可以理出你想要的人生！ 這篇我們來看學貸族 COCO，如何有效理債，三年內讓自己無債一身輕。再善用定存之王 - 整存整付的力量，有效撐大荷包，再把存來的資金妥善規劃投入基金，用小錢滾大錢 (請見：找對買點搭上趨勢順風車 靠基金環遊世界不是夢)。 COCO 國立大學一畢業就背有 24 萬學貸，覺得自己壓力好大！雖然住在家裡，但是在公關公司的工作壓力不小，加上時不時超時加班，根本沒有時間好好研究如何做好投資理財的規劃… 其實，年輕人理財的方法很簡單，不外乎就是存錢，並在投資前「做功課」，再根據自身需求狀況做投資理財規劃。同時謹記，理財先理債，若是有學貸、卡費等債務，先列出總收入與債務清單及其利率，再設定還債目標，嚴格控制開銷，甚至透過兼職提高收入，加速還債速度，都是有效理債的方式，否則複利可以錢滾錢，也可以債滾債 不懂投資理財沒關係，訣竅很簡單，關鍵就在堅持和自律！ 以 COCO 為例，她的學貸總共有 24 萬元 (目前年利率為 1.15％)，在經濟能力許可下，一個月約還 7 千元 (6786 元)，可在畢業後三年完全還清 (以上金額為台灣銀行就學貸款還款計算機試算)。 因為學貸不像房貸有提前清償違約金的問題，還款人可就自身經濟能力，提早於未到期前陸續或一次還清，若是有年終或獎金也不妨用額外還本的方式，減輕負擔；另外，由於學貸的繳納起始點為「畢業後一年」，因此 COCO 畢業後第一年先按月償還部分本金，也可讓本金減少降低利息支出。 把債務還清，COCO 就可以開始她的投資計畫，由於她平常完全沒有時間研究投資，建議她可以先以存錢為主要目標，同時慢慢學習如何投資理財。 千萬別小看定存的威力！以台灣銀行為例，雖然定存存款利率僅 1％，但定存分為兩大類，一為定期存款 (皆為單利)，二為定期儲蓄存款 (有單利也有複利)，前者可再細分為一般定存單和可轉讓定存單，而這邊要討論的重點是後者，後者依照存款方式不同，可細分為整存整付、零存整付、整存零付和存款取息四種。 由於政府鼓勵一般民眾及非營利法人 (如公益團體) 儲蓄存款，因此「定期儲蓄存款」是有存、取款彈性，且利息較高的存款方式，利率幾乎都有 1％以上，建議 COCO 或剛進入社會工作的年輕人，定存以「整存整付」為主，「零存整付」並不建議，雖然可強迫儲蓄，但容易被通膨吃掉利息！ 定存之王：整存整付 什麼是「整存整付」？就字面上而言就是整筆存進去，再整筆領出來。一次存入一筆金額，並按月複利計息，到期後再一次提領存款 (本金加利息)。聽起來和一般定期存款無異，但整存整付是定存當中利息最高的，不過存款期限不能低於一年，而一般定期存款最低期限為一個月。 若是剛進入社會的年輕人手上可支配現金較少，也可選擇「零存整付」，意即分多次存入現金，到期後再一次領回，可強迫自己有儲蓄的習慣，不過，利率就沒有整存整付來得高。 若是退休族手上有一筆退休金，則可選擇「整存零付」，先存入一大筆金額，再按月領取本金加利息。另外還有一種方式也適合退休族，即存本取息，先在銀行存一大筆金額，然後每月領取利息，到期後再將本金和利息一併領回，概念與整存零付相似，但最大的不同是存本取息是以「單利」計息，財富不易累積。 善用複利 小錢滾成大錢 千萬別小看複利的威力，小錢想要滾成大錢並不難。所謂「複利」，意即本金與利息相加，成為下次計算利息的本金。舉例來說，COCO 有一筆定存 100 萬元，單利為 10％，往後每年利息收入為 10 萬元；若為複利，則是第一年利息收入為 10 萬元後，第二年本金加利息計算利息約為 10 萬 5 千元 (104,713 元)，往後每年利息會隨著期數而增加。 此外，也可將台幣定存拆成幾筆「急用金」，每一筆定存 10～30 萬元不等，同時到期時間也錯開，如果有急用可直接解約其中一筆，就不影響存了大半年的利息。 點圖看完整專題》